Gestion du burn-out en entreprise par la sophrologie | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr
# Gestion du burn-out en entreprise par la sophrologie
Cette formation offre aux participants des outils concrets pour prévenir et gérer le burn-out en entreprise. Basée sur des protocoles validés par la recherche, elle combine théorie concise et exercices pratiques adaptés aux contraintes professionnelles. Les stagiaires apprennent à reconnaître les symptômes avant-coureurs, à appliquer des techniques de respiration et de recentrage en situation de stress aigu, et à intégrer la sophrologie dans leur routine quotidienne. La démarche est opérationnelle : chaque technique enseignée peut être mise en œuvre dès le lendemain en entreprise.
## Objectifs pédagogiques
- Identifier les signes précurseurs de burn-out en milieu professionnel
- Maîtriser 5 techniques de sophrologie applicables immédiatement au bureau
- Construire un protocole personnalisé de prévention du stress pour son équipe
- Intégrer la sophrologie dans les routines managériales courantes
- Réduire l'absentéisme lié au stress par des actions préventives
## Programme
## Informations pratiques
- Durée : 1 jour (7 heures)
- Format : presentiel
- Prix : Sur devis , finançable OPCO
- Prérequis : Aucun prérequis technique ou théorique n'est nécessaire. La formation est accessible à tous les niveaux hiérarchiques et à toute personne intéressée par la gestion du stress en entreprise.
- Public visé : Toute personne amenée à gérer des situations professionnelles à haute pression ou à accompagner des collaborateurs en difficulté.